Я практикую метод Сильва ежедневно по 30 мин. почти год. Какие результаты - научилась на счет три входить в медитативное состояние. Ушли апатия, депрессия, появилась радость жизни, на многое открылись глаза, появилось спокойствие и гармония внутри.
Владимир, спасибо за подробное описание, но не очень поняла - этот курс сопровождается какими-нибудь видео или аудеозаписями? Или он предназначен только для чтения и самостоятельного выполнения упражнений? Буду благодарна за ответ! Спасибо!