Научные исследования последних лет убедительно доказали, что владея совсем небольшим арсеналом приемов можно побеждать в любой рукопашной схватке…
«Вы Тоже Можете Овладеть Арсеналом Уличного Бойца, Благодаря Которому Никогда Не Растеряетесь В Конфликтной Ситуации…»
Скачать:
«Вы Тоже Можете Овладеть Арсеналом Уличного Бойца, Благодаря Которому Никогда Не Растеряетесь В Конфликтной Ситуации…»
- Десятки специально-подводящих и развивающих упражнений, которые помогут вам набрать идеальную физическую форму с минимальными усилиями за достаточно быстрый срок;
- Несколько секретов, которые позволят вам превратить восемь частей своего тела в сокрушительное оружие;
- Сколько боевых дистанций вам нужно использовать;
- Как правильно передвигаться в боевой стойке в различных ситуациях;
- Как поставить сокрушительный удар и почему для этого не требуется большой физической силы;
- Где удары ногами вам помогут, а где больше навредят;
- Прямые удары — плюсы и минусы в бою;
- Боковые удары — плюсы и минусы в бою;
- Удары в сторону — плюсы и минусы в бою;
- Удары коленями как мощное оружие ближнего боя;
- Секреты неуязвимости при противодействии ударам;
- Искусство сочетания разнотипных ударов для убийственных серий и связок;
- Борьба в стойке — минимум без которого не обойтись: устойчивость, захваты, сваливания;
- Бой на земле как важный фактор вашей подготовки: атакующие и защитные позиции, захваты, заломы, рычаги, болевые и удушающие приемы, защитные действия;
- Уникальные упражнения и методики для развития мужской харизмы и уверенности
- И многое, многое другое
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Скачать:
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Сергей Леонов] [leonov_chef] FMD новая весна 2.0 (2025)
- [Мария Чайковская] Стабилизация — управление гипертонией
- [Ольга Зингер] Решайте 11 главных проблем здоровья вместе с проростками (2025)
- [Школа движения] Anti Age комплекс - Стопы и ноги (2025)
- [Татьяна Изнова] Витаминотерапия на год для детей и подростков (2025) [Тариф Базовый]
- [Андрей Гострый и др.] Health-коуч. Модуль 1
- [Анна Читанава] Менопауза и эстрогендоминирование (2025)
- [Елена Корнилова] Факторы развития онкологии (2025)
- [Александра Бонина] Утренняя зарядка с Александрой Бониной за 10 минут
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (январь) (2025)
- [Валерий Подрубаев, Елена Иванова] Диабет лагерь. Тариф Командная работа
- [Burn your heels] Импровизация (2025)
- [Твоя Йога] Познай себя через сон
- [Алена Вишневская] Курс по рукам в бачате
- [Humberto 2.0] Системное воспаление - что разрушает организм изнутри и как это остановить
- [Humberto 2.0] Висцеральный жир - тайный саботажник похудения. Как его победить. (2025)
- [Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №6 (2025)
- [Тимофей Кармацкий] Здоровая поджелудочная железа
- [Дарья Мороз] Миофасциальный релиз
- [Анастасия Семко] Чего не должно быть в составе БАДов (2025)