К
Корнес
Аптечка для лентяев или как легко избавиться от болей в спине
Автор: Алексей Солнышкин
С помощью авторского обучающего видеокурса «Аптечка для лентяев или как легко избавиться от болей в спине» Вы узнаете, как легко избавиться от напряжения и болей в спине. Все что от Вас потребуется — это время от времени выполнять упражнения из видеокурса, в любом удобном для Вас месте: дома перед телевизором, на работе или на даче.
СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕОКУРСА:
Раздел 1. Упражнения для дома (10 уроков)
Мощный урок для здоровья спины
Расслабляем поясницу
Расслабляем таз
Убираем корень проблем с поясницей
Снимаем напряжение перед сном
Полностью выстраиваем скелет
Главный секрет массажистов
Расслабляем грудную клетку
Расслабляем плечи
Расслабляем спину, альтернатива перекатам
Раздел 2. Упражнения для офиса (8 уроков)
Расслабляем поясницу
Расслабляем спину
Расслабляем плечи и руки
Расслабляем виски
Расслабляем лоб
Расслабляем шею
Расслабляем икры ног
Расслабляем стопы
Продажник: уже не доступен
Скачать:
Автор: Алексей Солнышкин
Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
С помощью авторского обучающего видеокурса «Аптечка для лентяев или как легко избавиться от болей в спине» Вы узнаете, как легко избавиться от напряжения и болей в спине. Все что от Вас потребуется — это время от времени выполнять упражнения из видеокурса, в любом удобном для Вас месте: дома перед телевизором, на работе или на даче.
СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕОКУРСА:
Раздел 1. Упражнения для дома (10 уроков)
Мощный урок для здоровья спины
Расслабляем поясницу
Расслабляем таз
Убираем корень проблем с поясницей
Снимаем напряжение перед сном
Полностью выстраиваем скелет
Главный секрет массажистов
Расслабляем грудную клетку
Расслабляем плечи
Расслабляем спину, альтернатива перекатам
Раздел 2. Упражнения для офиса (8 уроков)
Расслабляем поясницу
Расслабляем спину
Расслабляем плечи и руки
Расслабляем виски
Расслабляем лоб
Расслабляем шею
Расслабляем икры ног
Расслабляем стопы
Продажник: уже не доступен
Скачать:
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [KinezioClub] Кинезиофитнес Фейсформинг клуб (декабрь)
- [Академия МЕЛ] Дыхание. Живот. Тазовое дно
- [Ольга Шишова] 25 ежедневных обязательных мероприятий (ЕОМ) при Гипертонической болезни и заболеваниях сосудов (2025)
- [Марина Кострова] Динамический стретчинг
- [Александра Бонина] Возвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя (2025)
- [Artofmotion] Многомерная динамическая стабильность
- [natahaus] Закрытый телеграм канал «ЗГТ». Про половые гормоны и всё, что с этим связано (2025)
- [Сергей Леонов] [leonov_chef] FMD новая весна 2.0 (2025)
- [Мария Чайковская] Стабилизация — управление гипертонией
- [Ольга Зингер] Решайте 11 главных проблем здоровья вместе с проростками (2025)
- [Школа движения] Anti Age комплекс - Стопы и ноги (2025)
- [Татьяна Изнова] Витаминотерапия на год для детей и подростков (2025) [Тариф Базовый]
- [Андрей Гострый и др.] Health-коуч. Модуль 1
- [Анна Читанава] Менопауза и эстрогендоминирование (2025)
- [Елена Корнилова] Факторы развития онкологии (2025)
- [Александра Бонина] Утренняя зарядка с Александрой Бониной за 10 минут
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (январь) (2025)
- [Валерий Подрубаев, Елена Иванова] Диабет лагерь. Тариф Командная работа
- [Burn your heels] Импровизация (2025)
- [Твоя Йога] Познай себя через сон