КОреш
Член Клуба
Мгновенное засыпание.
или
Пошаговая методика преодоления бессоницы.
Насколько сильно бессоница мешает вам жить?
Вы уже давно не высыпались, а когда идете спать, то появляется страх постели и мысли, что опять я буду мучатся и не усну.
За ночь просыпаетесь по 5-7 раз, а на утро чувствуете себя уставшим и раздраженным.
Весь день хотите спать и не можете сконцентрироваться на работе, от этого страдает и ваша карьера.
Внимание ослаблено.
Глаза постоянно красные от недосыпания и даже начинают болеть.
Появились мешки под глазами и вид уставшего человека, которого ничего не интересует.
Дипрессия, стресс, озлобленность на близких людей.
Особенно бесят те, кто только ложится и сразу засыпает.
Сон очень чуткий и поэтому стали спать одни, не дай бог вас ночью случайно разбудят.
В семейной жизни и карьере все плохо от того, что не можете собраться с мыслями, постоянно зеваете.
Отсутствует энергия, а любое, даже пустяковое занятие кажется каторгой.
Чуствуете постоянную усталость.
Вы все пробовали, но ничего не помогает!
А что если я вам предложу методику, изучив которую, вы станете:
Первый шаг покажет вам, что бессоницу не стоит бояться.
Второй шаг поможет вам избавиться от стресса и поможет вам расслабиться.
На третьим шаге, вы избавитесь от бессоницы НАВСЕГДА и она к вам больше НИКОГДА не вернется, если вы сами этого не захотите.
(есть дополнительный шаг с техниками засыпания, этот шаг идет после третьего если мы еще не уснули, которые в свое время помогли мне быстро засыпать)
На четвертом шаге и пятом шаге мы усилим еще больше возможность засыпания. В нем мы поговорим о самой бессонице, небольшой ликбез по ней, а так же я дам вам некоторые рекомендации, что позволит вам еще быстее заснуть в кровати.
После прохождения всех этапов, вы станете человеком с "нормальным" хорошим сном, а при должном терпении, сможете выработать привычку ЛОЖИТЬ ГОЛОВУ НА ПОДУШКУ И СРАЗУ ЗАСЫПАТЬ.
По сути, на первых трех шагах мы отключаем внутренний диалог и убираем стресс от бессоницы, перестаем сражаться с ней и сохраняем энергию на утро.
В дополнительном шаге, если мы еще не уснули, то применяем техники засыпания.
На 4 и 5 шаге небольшой ликбез по сну и рекомендации по улучшенному засыпанию.
Самое главное в этой методике то, что вам больше не надо будет беспокоиться о бессонице.
Вы будете уверенны в том, что не зависимо от того что с вами произойдет, вы хорошо проведете ночь, а на утро будете бодрым.
Так же это методика позволит вам стать более собранным и избавиться от многих стрессов, которые преследуют вас в течении дня и ночи.
To view the content, you need to Sign In or Register.
или
Пошаговая методика преодоления бессоницы.
Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Насколько сильно бессоница мешает вам жить?
Вы уже давно не высыпались, а когда идете спать, то появляется страх постели и мысли, что опять я буду мучатся и не усну.
За ночь просыпаетесь по 5-7 раз, а на утро чувствуете себя уставшим и раздраженным.
Весь день хотите спать и не можете сконцентрироваться на работе, от этого страдает и ваша карьера.
Внимание ослаблено.
Глаза постоянно красные от недосыпания и даже начинают болеть.
Появились мешки под глазами и вид уставшего человека, которого ничего не интересует.
Дипрессия, стресс, озлобленность на близких людей.
Особенно бесят те, кто только ложится и сразу засыпает.
Сон очень чуткий и поэтому стали спать одни, не дай бог вас ночью случайно разбудят.
В семейной жизни и карьере все плохо от того, что не можете собраться с мыслями, постоянно зеваете.
Отсутствует энергия, а любое, даже пустяковое занятие кажется каторгой.
Чуствуете постоянную усталость.
Вы все пробовали, но ничего не помогает!
А что если я вам предложу методику, изучив которую, вы станете:
- Ложиться на кровать, приложить голову к подушке и сразу уснуть, а проснуться утром полон энергии.
- Просыпаться в хорошем настроении.
- Чувствовать себя весь день бодрым и сконцентрированным.
- Наслаждаться сном и не боятся идти спать, а наоборот хотеть этого.
- Стать тем "нормальным человеком", который спит хорошо и не заботится о сне.
- И на конец уже выспаться и начать радоваться следующему дню.
Первый шаг покажет вам, что бессоницу не стоит бояться.
Второй шаг поможет вам избавиться от стресса и поможет вам расслабиться.
На третьим шаге, вы избавитесь от бессоницы НАВСЕГДА и она к вам больше НИКОГДА не вернется, если вы сами этого не захотите.
(есть дополнительный шаг с техниками засыпания, этот шаг идет после третьего если мы еще не уснули, которые в свое время помогли мне быстро засыпать)
На четвертом шаге и пятом шаге мы усилим еще больше возможность засыпания. В нем мы поговорим о самой бессонице, небольшой ликбез по ней, а так же я дам вам некоторые рекомендации, что позволит вам еще быстее заснуть в кровати.
После прохождения всех этапов, вы станете человеком с "нормальным" хорошим сном, а при должном терпении, сможете выработать привычку ЛОЖИТЬ ГОЛОВУ НА ПОДУШКУ И СРАЗУ ЗАСЫПАТЬ.
По сути, на первых трех шагах мы отключаем внутренний диалог и убираем стресс от бессоницы, перестаем сражаться с ней и сохраняем энергию на утро.
В дополнительном шаге, если мы еще не уснули, то применяем техники засыпания.
На 4 и 5 шаге небольшой ликбез по сну и рекомендации по улучшенному засыпанию.
Самое главное в этой методике то, что вам больше не надо будет беспокоиться о бессонице.
Вы будете уверенны в том, что не зависимо от того что с вами произойдет, вы хорошо проведете ночь, а на утро будете бодрым.
Так же это методика позволит вам стать более собранным и избавиться от многих стрессов, которые преследуют вас в течении дня и ночи.
To view the content, you need to Sign In or Register.
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Ольга Зингер] Решайте 11 главных проблем здоровья вместе с проростками (2025)
- [Школа движения] Anti Age комплекс - Стопы и ноги (2025)
- [Татьяна Изнова] Витаминотерапия на год для детей и подростков (2025) [Тариф Базовый]
- [Андрей Гострый и др.] Health-коуч. Модуль 1
- [Анна Читанава] Менопауза и эстрогендоминирование (2025)
- [Елена Корнилова] Факторы развития онкологии (2025)
- [Александра Бонина] Утренняя зарядка с Александрой Бониной за 10 минут
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (январь) (2025)
- [Валерий Подрубаев, Елена Иванова] Диабет лагерь. Тариф Командная работа
- [Burn your heels] Импровизация (2025)
- [Твоя Йога] Познай себя через сон
- [Алена Вишневская] Курс по рукам в бачате
- [Humberto 2.0] Системное воспаление - что разрушает организм изнутри и как это остановить
- [Humberto 2.0] Висцеральный жир - тайный саботажник похудения. Как его победить. (2025)
- [Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №6 (2025)
- [Тимофей Кармацкий] Здоровая поджелудочная железа
- [Дарья Мороз] Миофасциальный релиз
- [Анастасия Семко] Чего не должно быть в составе БАДов (2025)
- [Элисо Джобава] Мужское здоровье
- [Академия Spanish Deep Dream] Массаж стоп (2025)