Дыхание и тазовое дно [Анастасия Лунегова]Описание:Дыхание — лучший тренажер при проблемах с мышцами тазового дна недержанием опущением органов Сделайте правильное дыхание привычкой за 14 тренировокРаз и навсегда разберитесь с темой правильного дыхания Узнайте, как должны двигаться ребра Как при полном и неполном дыхании работает тазовое дно Что должен делать живот при вдохе и выдохе Как дыхание помогает поддерживать нейтраль позвоночника и осанкуС помощью системы дыхательных упражненийИзбавитесь от стрессового недержания мочи при кашле и чихании Если у вас опущение органов таза, то остановите ухудшение ситуации (при опущении стенок влагалища ситуацию даже можно улучшить) Почувствуете силу вдоха и выдоха и увидите изменения в осанке Избавитесь от опасного типа дыхания — вытуживание. Именно это частая причина выпирающего живота ниже пупка Восстановитесь после полостных операций и после родов. Идеально для восстановления после долгой болезниКому нужен...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Санкционное право [Legal Academy] [Сергей Гландин, Арам Григорян, Кристина Икаева]
- Ресурсное тело. Возвращение внимания как путь к чувствованию, силе и себе [Марина Каталевская]
- Введение в кибератаки для начинающих [udemy] [Mahmoud Hassan Elsaied]
- [Аудиокнига + книга] Психология управления. Командовать или подчиняться? [Михаил Литвак]
- Ласковая кошка. Зоопсихолог [Оксана Ершова]
