Название: Варикозное расширение вен (2022)
Автор: Ирина Королёва
Варикоз – что это?
Как и при каких условиях проявляется этот, на первый взгляд, косметический недуг? Чем опасен? И почему развивается далеко не у всех представителей группы риска?
Конечно, каждый, кто сталкивался с такими задачами, уже все прочитал о варикозе в интернете и литературе. И сам может рассказать, что это бывает от тяжелой физической работы, а еще от работы стоячей, и вообще – это наследственная болезнь, и никуда от нее не денешься, не убережешься.
Но тогда, друзья, скажите, почему же не все хирурги и парикмахеры страдают этим недугом? Почему не у всех болезнь развивается по наследству?
Возможно, есть другие предпосылки?
Разберемся с фактами и мифами вокруг того, что называют бичом нашего века!
Курс будет полезен, если вы:
• Испытываете чувство тяжести в ногах, особенно в конце дня
• Иногда или регулярно отмечаете отеки в нижних частях голеней
• Чувствуете боль в икроножных мышцах и под коленом
• Заметили на коже видимую сосудистую сетку (сосудистые звездочки)
• Обнаружили вздувшиеся вены или выступающие узелки на ногах
• Отметили изменение цвета кожи в нижней трети голеней
• Испытываете судороги в период сна
• Взволнованы возможным появлением недуга на фоне наследственности или беременности
• Относите себя к группе риска по варикозу
• Интересуетесь проблемой варикозного расширения и стремитесь узнать больше
• Ищете пути избавления от варикоза нижних конечностей
Что будем делать на курсе:
• Проанализируем механизмы проявления варикозного расширения вен на разных стадиях
• Рассмотрим влияние наследственности и образа жизни на формирование недуга
• Познакомимся с психосоматическими предпосылками варикозного расширения вен
• Разберем факты и мифы о варикозе
• Научимся применять практики для тренировки сосудов, мышц
• Упражнения для избавления от застоя крови в зоне малого таза
• Упражнения для снятия психо-эмоционального напряжения
• Гимнастику для нижних конечностей
• Работать с настроем и решением проблем путем краткосрочной позитивной терапии
• Разберем практические рекомендации по двигательному режиму и питанию
План курса:
1 день:
• Механизм возникновения варикоза
• Причины, группы риска, мифы и факты о развитии недуга
• Физиология или психосоматика?
• Инструменты и упражнения для работы с варикозом из Системы Норбекова
• Гимнастика для сосудов
• Физические упражнения для глубоких мышц стопы и голени
• Гинекологический/урологический аутомассаж
2 день:
• Упражнения для тренировки сосудов
• Проработка причин развития недуга
• Техники для снятия психо-эмоционального напряжения
• Практика принятия себя
• Гимнастика и массаж ног
• Различные локализации варикоза – обсуждение, рекомендации
• Образные упражнения для нормализации внутрибрюшного давления
• Новые привычки в жизнь!
Автор: Ирина Королёва
Варикоз – что это?
Как и при каких условиях проявляется этот, на первый взгляд, косметический недуг? Чем опасен? И почему развивается далеко не у всех представителей группы риска?
Конечно, каждый, кто сталкивался с такими задачами, уже все прочитал о варикозе в интернете и литературе. И сам может рассказать, что это бывает от тяжелой физической работы, а еще от работы стоячей, и вообще – это наследственная болезнь, и никуда от нее не денешься, не убережешься.
Но тогда, друзья, скажите, почему же не все хирурги и парикмахеры страдают этим недугом? Почему не у всех болезнь развивается по наследству?
Возможно, есть другие предпосылки?
Разберемся с фактами и мифами вокруг того, что называют бичом нашего века!
Курс будет полезен, если вы:
• Испытываете чувство тяжести в ногах, особенно в конце дня
• Иногда или регулярно отмечаете отеки в нижних частях голеней
• Чувствуете боль в икроножных мышцах и под коленом
• Заметили на коже видимую сосудистую сетку (сосудистые звездочки)
• Обнаружили вздувшиеся вены или выступающие узелки на ногах
• Отметили изменение цвета кожи в нижней трети голеней
• Испытываете судороги в период сна
• Взволнованы возможным появлением недуга на фоне наследственности или беременности
• Относите себя к группе риска по варикозу
• Интересуетесь проблемой варикозного расширения и стремитесь узнать больше
• Ищете пути избавления от варикоза нижних конечностей
Что будем делать на курсе:
• Проанализируем механизмы проявления варикозного расширения вен на разных стадиях
• Рассмотрим влияние наследственности и образа жизни на формирование недуга
• Познакомимся с психосоматическими предпосылками варикозного расширения вен
• Разберем факты и мифы о варикозе
• Научимся применять практики для тренировки сосудов, мышц
• Упражнения для избавления от застоя крови в зоне малого таза
• Упражнения для снятия психо-эмоционального напряжения
• Гимнастику для нижних конечностей
• Работать с настроем и решением проблем путем краткосрочной позитивной терапии
• Разберем практические рекомендации по двигательному режиму и питанию
План курса:
1 день:
• Механизм возникновения варикоза
• Причины, группы риска, мифы и факты о развитии недуга
• Физиология или психосоматика?
• Инструменты и упражнения для работы с варикозом из Системы Норбекова
• Гимнастика для сосудов
• Физические упражнения для глубоких мышц стопы и голени
• Гинекологический/урологический аутомассаж
2 день:
• Упражнения для тренировки сосудов
• Проработка причин развития недуга
• Техники для снятия психо-эмоционального напряжения
• Практика принятия себя
• Гимнастика и массаж ног
• Различные локализации варикоза – обсуждение, рекомендации
• Образные упражнения для нормализации внутрибрюшного давления
• Новые привычки в жизнь!
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Сергей Леонов] [leonov_chef] FMD новая весна 2.0 (2025)
- [Мария Чайковская] Стабилизация — управление гипертонией
- [Ольга Зингер] Решайте 11 главных проблем здоровья вместе с проростками (2025)
- [Школа движения] Anti Age комплекс - Стопы и ноги (2025)
- [Татьяна Изнова] Витаминотерапия на год для детей и подростков (2025) [Тариф Базовый]
- [Андрей Гострый и др.] Health-коуч. Модуль 1
- [Анна Читанава] Менопауза и эстрогендоминирование (2025)
- [Елена Корнилова] Факторы развития онкологии (2025)
- [Александра Бонина] Утренняя зарядка с Александрой Бониной за 10 минут
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (январь) (2025)
- [Валерий Подрубаев, Елена Иванова] Диабет лагерь. Тариф Командная работа
- [Burn your heels] Импровизация (2025)
- [Твоя Йога] Познай себя через сон
- [Алена Вишневская] Курс по рукам в бачате
- [Humberto 2.0] Системное воспаление - что разрушает организм изнутри и как это остановить
- [Humberto 2.0] Висцеральный жир - тайный саботажник похудения. Как его победить. (2025)
- [Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №6 (2025)
- [Тимофей Кармацкий] Здоровая поджелудочная железа
- [Дарья Мороз] Миофасциальный релиз
- [Анастасия Семко] Чего не должно быть в составе БАДов (2025)