Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Два вебинара :
Блок 1. -7.Все о тренинге ягодиц
Блок 2.-16. Ягодицы_vol.2
Для тех, кто не читает мои тексты целиком: если нагрузка не растёт - не растёте вы. Все, можно дальше рассматривать мемасики.
Для всех остальных:
1) Вне зависимости от прорабатываемого типа МВ и целевого параметра тренировки одновременно с адаптацией мышечной группы к нагрузке, вам придётся ее увеличивать. И да, размахивая ногой с утяжелителем ягодицы не накачать.
2) Будете вы...
Ягодицы [Александр Филиппов] [Повтор]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Специализация Canva AI: разработка приложений, веб-сайтов и визуальных эффектов [Udemy] [Неямул Хасан]
- Курс для Духовных наставников [Daria Orion]
- Криптовалюты: развитие в России и мире [Дмитрий Стратус]
- Доктор Фаустус. Трагедия немецкого гения [Magisteria] [Дмитрий Бугай]
- Восходящая спираль Женской Силы [Наталья Касарина]
