Видимые результаты от практики:
Раньше вы: Постоянно прокручивали в голове одно и то же. Например, после общения думали: «А вдруг я сказал/ла что-то не то?»
Сейчас вы: Останавливаете поток мыслей, переключаете внимание на ощущения в теле, и тревога уходит.
Раньше вы: Просыпались с комом в груди, тревожились без причины.
Сейчас вы: Знаете, как заземлиться через дыхание и телесные ощущения. Напряжение уходит само....
Практика «Майндфулнесс. Медитация, которая вас успокаивает и дает уверенность в жизни»
Раньше вы: Постоянно прокручивали в голове одно и то же. Например, после общения думали: «А вдруг я сказал/ла что-то не то?»
Сейчас вы: Останавливаете поток мыслей, переключаете внимание на ощущения в теле, и тревога уходит.
Раньше вы: Просыпались с комом в груди, тревожились без причины.
Сейчас вы: Знаете, как заземлиться через дыхание и телесные ощущения. Напряжение уходит само....
Практика «Майндфулнесс. Медитация, которая вас успокаивает и дает уверенность в жизни»
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Клуб омоложения и оздоровления [Июль 2025] [Алесь Улищенко]
- Ганнибал: Самый страшный враг Рима [Точка интеллекта] [Роман Светлов]
- Пирр и «пирровы победы» [Точка интеллекта] [Роман Светлов]
- Александр Македонский: от Скифии до Индии [Точка интеллекта] [Роман Светлов]
- Налоговый менеджер особого назначения [TaxLady]
- Осознанные коммуникации [Soft Skills Lab]
- Курс чистки мозга [Антон Махновский] [Повтор]
- [Аудиокнига] Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики [Юлия Зотова, Мария Летучева]
- Система, прощай. Я выбираю себя [Адрей Сокол]
- Встряска: креатив-интенсив [МИФ. Курсы] [Александр Никифоров]
- История Китая в двадцатом веке [Глушаков Вадим]
- Регулярность: тело [Ольга Новикова (Гарикова)]
- Нескучный интенсив "Кто быстрее?" [Михаил Мишинский]
- Как говорить, чтобы тебя смотрели миллионы? [Никита]
- Порционные десерты [Эльвира Мильченко]
- В объятиях Солнца: страсть, власть и яды в Версале [Вероника Гуля]
- [Интерьерная картина] Интерьерные картины [Ирина Сафонова]
- [Бумажная лоза] Плетеные фантазии (июнь 2025) [Ольга Рыжкова]
- Деревенская магия: традиции, обряды и тайные знания. Как открыть силу народных традиций и мудрость предков [Мария Алексеева]
- Горит? Не туши — монетизируй [Алексей Чернышов]
