Это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие. Программа предназначена для занимающихся более одного года.
Фулбоди для опытных. Продвинутый уровень
Достаточно большой тренировочный объем, выбор упражнений и углов воздействия на мышцы - все эти переменные подобраны для максимальной эффективности программы.
Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В тренировочной...
Программа тренировок Фулбоди для опытных. Продвинутый уровень [Станислав Линдовер]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Орлы и утки. Расправь свои крылья [Николай Уманский]
- [Шитье] Летние платья [Татьяна Брейкина]
- Дофамин – главная валюта современности [Тимур Казанцев] + Нейробос? Это очень непросто! [Алексей Бердюгин]
- Четыре секунды. О том, как снимать видео, чтобы смотрели миллионы! [Кирилл Муравьев]
- Фреймворк цифрового управления персональной жизнью «Proactive Human» [Асланбек Далтаев]
- Создавай. [Юлия Роджерс]
- [Лепка] Мини-клуб (август 2025) [Yum-yum miniatures] [Анна Тысяцкая]
- [Шитье] Нежные штучки [Галия Злачевская]
- Высокие ноты. Часть 2. Толстое смыкания [Юлия Кантонистова]
- Основы импровизации: 3 базовых подхода [Тариф Стандарт] [Юлия Асадуллина]
- Митохондрии новый подход к здоровью. В контексте от аутизма до вечной молодости [Маргарита Краснова]
- [Скидка] Походка для снижения веса [Повтор]
- Походка для снижения веса
- Клуб Богданова (сентябрь 2025) [Дмитрий Богданов]
- 5 Пакетов упражнений в женской тональности: 10 распевок [telliodoramusicschool] [Александра Черноусова]
- Подписка на телеграм канал (сентябрь 2025) [Алекс Мэй]
- Кофе с банкиром (сентябрь 2025) [Иван Данилов]
- [Косметика] Солнцезащитная косметика [Евгения Бубнова]
- Турбо-омоложение. Новый курс практикум (2025) [Ревитоника] [Анастасия Дубинская]
- Реалистичные нейрофото за 5 минут [Евгения Порохина]
