Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «НИЗ-ВЕРХ-КОМБО»
Программа «низ-верх-комбо» - предполагает распределение нагрузки на мышцы верха и низа в разные тренировочные дни.
В первый день – нагружаются мышцы верха тела.
Во второй день – низа.
В третий – сочетание верха и низа с акцентом на традиционно проблемные мышечные группы.
Программа предназначена для занимающихся более 6 месяцев. Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со...
Программа тренировок «низ-верх-комбо» [LindoverPower] [Станислав Линдовер]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Создатель Reels [Андрей Крылов]
- [Вязание] Футболка с круглой кокеткой Halo Loop, вязаная спицами сверху [Вяжи.ру] [Otherloops]
- Справочник современных методов снижения веса [Александр Майдобура]
- Системное мышление для ТОПов [Алексей Назаров] + Ход королем. Шахматы и развитие мышления [Владимир Усанов]
- Поиск организатора и спонсорские складчины
- [Машинное вязание] Кардиган Кручегуччи [Татьяна Макаренко]
- Разработчик NFT [Guide Dao] [Алексей Девяткин, Денис Писарев, Валерий Бабушкин]
- Fинансовая Nезависимость_private (август 2025) [Fинансовая Neзaвисимость]
- Аудитор Смарт-контрактов [Guide Dao] [Алексей Девяткин, Денис Писарев, Валерий Бабушкин]
- [Вязание] Летний элегантный топ вязаный спицами Space Tank [Вяжи.ру]
- Не просто деньги. Путеводитель по заработку в интернете без розовых очков [Марина Христова]
- Архитектор DAO [Guide Dao] [Алексей Девяткин, Денис Писарев, Валерий Бабушкин]
- [Вязание] Вязаная спицами красивая футболка-оверсайз Joplin [Вяжи.ру] [Caidree]
- Конкурирование овала лица [BBalance] [Сания Абдрахманова]
- Аналитик DeFi [Guide Dao] [Алексей Девяткин, Денис Писарев, Валерий Бабушкин]
- PRO Рефлексы [Марина Эбергард]
- Опционы+Фибоначи [Евгений Питерский]
- Лунные пряники [Cakepro]
- Вера и воображение. Психоаналитические исследования [Бриттон Рональд]
- Контент с AI [Тариф Builder] [Марина Могилко]
