
Описание курса:
Программа семинара (базовый уровень):
Для кого:
- Новички в спортзале (первые полгода занятий).
- Люди, у которых веса не растут больше трех месяцев.
- Люди, у которых не меняется масса тела три месяца или больше.
- Два главных процесса в теле: анаболический и катаболический.
- Когда уместно растить мясо, когда сжигать жир.
- Мифы жиросжигания — то, что продают в журналах.
- Суровая правда сжигания жира — то, что работает.
- Диеты для снятия веса — крайне подробно пять лучших.
- Питание и добавки — зачем нужно и то, и другое.
- Законы питания, которые делают твою тренировку успешной, а не потраченным временем.
- Что именно из питания сделает так, что на тренировку можно и не ходить: вредные вещества и привычки в еде.
- Прописанные программы тренировок и диеты на полгода для набора массы (гарантия — минимум десять килограмм в плюс).
- Прописанные программы тренировок и диеты для сброса жира (гарантия — минимум десять килограмм в минус).
- Прописанные курсы добавок при экстремальных нагрузках.
- Прописанные курсы добавок для очистки организма и восстановления Центральной Нервной Системы на период отпуска.
- Прописанные диеты для сброса и набора веса на разные финансовые способности.
- По этим программам вам нужно будет просто питаться, и делать упражнения. Остальное мы взяли на себя.
- Спортивная фармакология — легальная и не очень.
- Аспекты предсоревновательной подготовки — или как любителю стать анатомическим пособием.
- Экстремальный набор веса — до 5 кг чистого мяса за месяц.
- Экстремальный набор массы.
- Почему большие мышцы всегда связаны с ростом силы.
- Как быстро и качественно увеличить силовые показатели. Хорошее начало.
- Полная программа тренировок и питания профессионалов.
- Укрепление связок и суставов — главная составляющая силы..
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Сергей Леонов] [leonov_chef] FMD новая весна 2.0 (2025)
- [Мария Чайковская] Стабилизация — управление гипертонией
- [Ольга Зингер] Решайте 11 главных проблем здоровья вместе с проростками (2025)
- [Школа движения] Anti Age комплекс - Стопы и ноги (2025)
- [Татьяна Изнова] Витаминотерапия на год для детей и подростков (2025) [Тариф Базовый]
- [Андрей Гострый и др.] Health-коуч. Модуль 1
- [Анна Читанава] Менопауза и эстрогендоминирование (2025)
- [Елена Корнилова] Факторы развития онкологии (2025)
- [Александра Бонина] Утренняя зарядка с Александрой Бониной за 10 минут
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (январь) (2025)
- [Валерий Подрубаев, Елена Иванова] Диабет лагерь. Тариф Командная работа
- [Burn your heels] Импровизация (2025)
- [Твоя Йога] Познай себя через сон
- [Алена Вишневская] Курс по рукам в бачате
- [Humberto 2.0] Системное воспаление - что разрушает организм изнутри и как это остановить
- [Humberto 2.0] Висцеральный жир - тайный саботажник похудения. Как его победить. (2025)
- [Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №6 (2025)
- [Тимофей Кармацкий] Здоровая поджелудочная железа
- [Дарья Мороз] Миофасциальный релиз
- [Анастасия Семко] Чего не должно быть в составе БАДов (2025)