Автор: Виктор Луганский
Название: Как избавиться от боли в спине и шее. Движение, дыхание и питание

Телесное движение играет важнейшую роль в формировании и функционировании нашего тела. Что происходит, когда человек мало двигается? Мгновенно появляется лишний вес, ухудшается пищеварение, появляется варикозное расширение вен, возникает множество нарушений, приводящих к серьезным заболеваниям. Одно из таких заболеваний, постепенно разрушающих наш позвоночник — остеохондроз. Остеохондроз может проявляться хрустом в суставах, а может проявить себя жгучей, изматывающей болью в шее и спине.
Например, когда возникает боль и тугоподвижность в шее или рука плохо заводится за спину, люди наивно полагают, что их «продуло». Это не так. На самом деле в теле начался очень глубокий процесс, частью которого является разрушение суставов и позвоночника. Малое количество движения снижает «пищеварительный огонь», что в свою очередь приводит к «несварению пищи», по тибетски — МАЖУ. Несварение нарушает преобразование пищи и дыхания в «семь тканей тела». Одной из таких тканей, являются кости, хрящи и сухожилия, вот в них то и развиваются дегенеративные процессы, после чего, вы начинаете ощущать жжение и боль в мышцах вокруг проблемных участков позвоночника.
Задача этого курса дать необходимый минимум движения для вашего позвоночника, разминая самые малоподвижные его части, для преотвращения в нем дегенеративных процессов и боли. А так же научить вас методам снятия воспаления и устранения боли.
На курсе Вы научитесь:
Подробнее:
Скачать:
Название: Как избавиться от боли в спине и шее. Движение, дыхание и питание

Телесное движение играет важнейшую роль в формировании и функционировании нашего тела. Что происходит, когда человек мало двигается? Мгновенно появляется лишний вес, ухудшается пищеварение, появляется варикозное расширение вен, возникает множество нарушений, приводящих к серьезным заболеваниям. Одно из таких заболеваний, постепенно разрушающих наш позвоночник — остеохондроз. Остеохондроз может проявляться хрустом в суставах, а может проявить себя жгучей, изматывающей болью в шее и спине.
Например, когда возникает боль и тугоподвижность в шее или рука плохо заводится за спину, люди наивно полагают, что их «продуло». Это не так. На самом деле в теле начался очень глубокий процесс, частью которого является разрушение суставов и позвоночника. Малое количество движения снижает «пищеварительный огонь», что в свою очередь приводит к «несварению пищи», по тибетски — МАЖУ. Несварение нарушает преобразование пищи и дыхания в «семь тканей тела». Одной из таких тканей, являются кости, хрящи и сухожилия, вот в них то и развиваются дегенеративные процессы, после чего, вы начинаете ощущать жжение и боль в мышцах вокруг проблемных участков позвоночника.
Задача этого курса дать необходимый минимум движения для вашего позвоночника, разминая самые малоподвижные его части, для преотвращения в нем дегенеративных процессов и боли. А так же научить вас методам снятия воспаления и устранения боли.
На курсе Вы научитесь:
- Упражнениям для проработки трех участков позвоночника, устраняющим застойные дегенеративные процессы!
- Технике акупрессурного массажа позвоночника для устранения спазма и улучшения кровоснабжения пораженных участков.
- Правильному дыханию, для расслабления мышц спины и шеи.
- Делать тибетские компрессы, для снятия воспаления и устранения тугоподвижности в спине и шее.
- И конечно же, вы получите необходимые диетические рекомендации, для сохранения вашего позвоночника здоровым.
Подробнее:
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Скачать:
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Сергей Леонов] [leonov_chef] FMD новая весна 2.0 (2025)
- [Мария Чайковская] Стабилизация — управление гипертонией
- [Ольга Зингер] Решайте 11 главных проблем здоровья вместе с проростками (2025)
- [Школа движения] Anti Age комплекс - Стопы и ноги (2025)
- [Татьяна Изнова] Витаминотерапия на год для детей и подростков (2025) [Тариф Базовый]
- [Андрей Гострый и др.] Health-коуч. Модуль 1
- [Анна Читанава] Менопауза и эстрогендоминирование (2025)
- [Елена Корнилова] Факторы развития онкологии (2025)
- [Александра Бонина] Утренняя зарядка с Александрой Бониной за 10 минут
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (январь) (2025)
- [Валерий Подрубаев, Елена Иванова] Диабет лагерь. Тариф Командная работа
- [Burn your heels] Импровизация (2025)
- [Твоя Йога] Познай себя через сон
- [Алена Вишневская] Курс по рукам в бачате
- [Humberto 2.0] Системное воспаление - что разрушает организм изнутри и как это остановить
- [Humberto 2.0] Висцеральный жир - тайный саботажник похудения. Как его победить. (2025)
- [Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №6 (2025)
- [Тимофей Кармацкий] Здоровая поджелудочная железа
- [Дарья Мороз] Миофасциальный релиз
- [Анастасия Семко] Чего не должно быть в составе БАДов (2025)