Автор: Виктория Боровская
Название: Тазовое дно (2024)
Описание:
Об этом молчат все женщины:
О таком не принято говорить, принято только винить. Ешь много — поэтому и живот толстый, нечистоплотная — поэтому и пахнет мочой, ленивая — поэтому все болит и собой недовольна.
В 96% проблема кроется не в вас, а в дисфункции мышц тазового дна. Начните тренировки, чтобы вернуть себе красоту, здоровье и любовь к себе.
Преобразите ваше тело за 21 день
Программа марафона:
Эффективные компактные комплексы, которые можно делать регулярно в домашних условиях
- Тренировки
10 комплексов основной программы до 25 минут.
3 бонусные тренировки с прогрессией результата.
Специальные упражнения для повышения отклика тела во время тренировок.
- Поддержка
Еженедельные прямые эфиры.
Ежедневная поддержка тренеров и кураторов.
Приватный чат участников с экспертом марафона.
- Бонусы
3 видео-лекции про заботу о женском здоровье.
5 видео-лайфхаков для здоровья тазового дна.
Подарки и призы самым старательным участницам.
Результаты для красоты и здоровья:
Название: Тазовое дно (2024)
Описание:
Об этом молчат все женщины:
О таком не принято говорить, принято только винить. Ешь много — поэтому и живот толстый, нечистоплотная — поэтому и пахнет мочой, ленивая — поэтому все болит и собой недовольна.
В 96% проблема кроется не в вас, а в дисфункции мышц тазового дна. Начните тренировки, чтобы вернуть себе красоту, здоровье и любовь к себе.
Преобразите ваше тело за 21 день
Программа марафона:
Эффективные компактные комплексы, которые можно делать регулярно в домашних условиях
- Тренировки
10 комплексов основной программы до 25 минут.
3 бонусные тренировки с прогрессией результата.
Специальные упражнения для повышения отклика тела во время тренировок.
- Поддержка
Еженедельные прямые эфиры.
Ежедневная поддержка тренеров и кураторов.
Приватный чат участников с экспертом марафона.
- Бонусы
3 видео-лекции про заботу о женском здоровье.
5 видео-лайфхаков для здоровья тазового дна.
Подарки и призы самым старательным участницам.
Результаты для красоты и здоровья:
- Избавитесь от боли в спине. Стабилизируете поясницу, снизите напряжение, избавитесь от дискомфорта и боли в спине, крестце, копчике и в целом в области таза.
- Подтянете живот. Активизируете мышцы пресса и всего кора, подтянете вываливающийся живот и избавитесь от «фартука», сделаете талию тоньше.
- Повысите либидо. Повысите либидо, увеличите выработку естественной смазки, забудете о болезненности и попадании воздуха во влагалище во время секса
- Улучшите осанку: уменьшите выраженность поясничного гиперлордоза, сутулости и вдовьего горбика, сделаете шею длиннее.
- Нормализуете ЖКТ. Нормализуете работу желудочно-кишечного тракта: забудете о хронических вздутиях и запорах, наладите регулярный стул.
- Снизите отечность. Согласуете работу мышц тазового дна и дыхательной диафрагмы, улучшите лимфодренаж, снизите отечность и проявления целлюлита.
- Снизите риски болезней. Снизите риски развития цистита, гинекологических воспалений, варикоза и опущения органов малого таза, наладите менструальный цикл.
- Подтянете ягодицы. Оздоровите тазобедренные суставы, подтянете наружную и внутреннюю поверхность бедер, уберете двойные складки под ягодицами.
- Поймете анатомию. Поймете анатомию и биомеханику своего тела, повысите осознанность, получите отклик от всех мышц тела, улучшите их включение в фитнесе.
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [KinezioClub] Кинезиофитнес Фейсформинг клуб (декабрь)
- [Академия МЕЛ] Дыхание. Живот. Тазовое дно
- [Ольга Шишова] 25 ежедневных обязательных мероприятий (ЕОМ) при Гипертонической болезни и заболеваниях сосудов (2025)
- [Марина Кострова] Динамический стретчинг
- [Александра Бонина] Возвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя (2025)
- [Artofmotion] Многомерная динамическая стабильность
- [natahaus] Закрытый телеграм канал «ЗГТ». Про половые гормоны и всё, что с этим связано (2025)
- [Сергей Леонов] [leonov_chef] FMD новая весна 2.0 (2025)
- [Мария Чайковская] Стабилизация — управление гипертонией
- [Ольга Зингер] Решайте 11 главных проблем здоровья вместе с проростками (2025)
- [Школа движения] Anti Age комплекс - Стопы и ноги (2025)
- [Татьяна Изнова] Витаминотерапия на год для детей и подростков (2025) [Тариф Базовый]
- [Андрей Гострый и др.] Health-коуч. Модуль 1
- [Анна Читанава] Менопауза и эстрогендоминирование (2025)
- [Елена Корнилова] Факторы развития онкологии (2025)
- [Александра Бонина] Утренняя зарядка с Александрой Бониной за 10 минут
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (январь) (2025)
- [Валерий Подрубаев, Елена Иванова] Диабет лагерь. Тариф Командная работа
- [Burn your heels] Импровизация (2025)
- [Твоя Йога] Познай себя через сон