Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Программа курса
Первая неделя:
Тренировка 1. Дыхание в движении
Тренировка 2. Дыхание двух диафрагм
Тренировка 3. Свободные таз и поясница
Тренировка 4. Пробуждение тазового дна
Тренировка 5. Стабильная поясница
6. Бонусный урок по дыханию
Вторая неделя:
Тренировка 6. Гибкость во всём теле
Тренировка 7. Низ живота, бедра и тазовое дно
Тренировка 8. Мобильность ТБС
Тренировка 9. Пресс и движение позвоночника
Тренировка 10. Свободная шея и плечи...
Здоровое тело [Анастасия Лунегова]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Онлайн-курс «Учет НДС при УСН в 1С Комплексная автоматизация 2 и ERP» [Практика-учета.рф] [Дарья Мошкина]
- [Роспись по ткани] Девушка с медведем, розовые мухоморы, тигр с уточками [Даша Лисенкова]
- КСА2
- Супервизия по работе с детьми и подростками. Встреча 18.06.2026 [EduNote] [Юлия Бердникова]
- Супервизия по работе с детьми и подростками. Встреча 14.05.2026 [EduNote] [Юлия Бердникова]
