Автор: Алина Назарова
Название: Марафон «Основы ухода» (2020)

Красота начинается изнутри — это истина
Чтобы выглядеть великолепно нужно не так уж и много: блеск в глазах и грамотный уход за собой. Именно ему мы и будем учиться следующую неделю.
У каждой девушки уже есть своя схема ухода за собой. Кому-то достаточно умыться водой и нанести крем, а кто-то привык к многоступенчатым системам. Но если вы здесь, значит, вам хочется что-то изменить.
На этом марафоне я расскажу, как сделать заботу о себе приятной привычкой. Как с помощью ухода избавиться от несовершенств, чтобы перестать стесняться себя без макияжа. Как выглядеть хорошо в первую очередь для себя. Ведь это здорово повышает самооценку и делает нас счастливее.
— Алина Назарова, автор марафона
Этот марафон для тебя, если ты:
Чтобы выполнять задания, ты можешь использовать свои любимые уходовые средства. Вот список, который пригодится тебе для прохождения марафона:
Марафон включает:
Инструкции к заданиям
Все задания марафона дополнены подробной текстовой или видео инструкцией.
Ты поймешь, зачем нужно выполнять то или иное задание, и к какому результату оно приведет.
Чек-лист по уходу
Этот чек-лист пригодится тебе во время и после марафона. Ты сможешь сохранить его и пользоваться когда угодно, чтобы не забывать о порядке этапов ухода и отслеживать свой прогресс.
Подробнее:
Скачать:
Название: Марафон «Основы ухода» (2020)

Красота начинается изнутри — это истина
Чтобы выглядеть великолепно нужно не так уж и много: блеск в глазах и грамотный уход за собой. Именно ему мы и будем учиться следующую неделю.
У каждой девушки уже есть своя схема ухода за собой. Кому-то достаточно умыться водой и нанести крем, а кто-то привык к многоступенчатым системам. Но если вы здесь, значит, вам хочется что-то изменить.
На этом марафоне я расскажу, как сделать заботу о себе приятной привычкой. Как с помощью ухода избавиться от несовершенств, чтобы перестать стесняться себя без макияжа. Как выглядеть хорошо в первую очередь для себя. Ведь это здорово повышает самооценку и делает нас счастливее.
— Алина Назарова, автор марафона
Этот марафон для тебя, если ты:
- хочешь узнать основы ухода за собой: за своим телом, лицом, волосами и ногтями
- мечтаешь собрать идеальную косметичку с уходовыми средствами
- хочешь узнать секреты ухода за собой от экспертов бьюти-сферы
- понимаешь, как важен грамотный уход за собой, но думаешь, что для этого у тебя не хватит времени или денег
Чтобы выполнять задания, ты можешь использовать свои любимые уходовые средства. Вот список, который пригодится тебе для прохождения марафона:
- Средство для умывания
- Тоник
- Жирный крем / сквалан / масло миндальное, персиковое или виноградной косточки
- Скраб для лица
- Скраб для губ или засахарившийся мед
- Гигиеническая помада
- Твоя любимая маска для лица
- Сыворотка для лица
- Твой любимый увлажняющий крем
- Привычный тебе набор средств для волос
- Инструменты для домашнего маникюра (щипчики и пилочка)
- Аромамасла или морская соль для ванной
Марафон включает:
Инструкции к заданиям
Все задания марафона дополнены подробной текстовой или видео инструкцией.
Ты поймешь, зачем нужно выполнять то или иное задание, и к какому результату оно приведет.
Чек-лист по уходу
Этот чек-лист пригодится тебе во время и после марафона. Ты сможешь сохранить его и пользоваться когда угодно, чтобы не забывать о порядке этапов ухода и отслеживать свой прогресс.
Подробнее:
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Скачать:
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Янина Цыбульская] Как одеваться в стиле минимализм (2025)
- [Рита Степанченко] Трендбук Лето 2025
- [Татьяна Кулахметова] Fashion Trend Analysis. Обзор модных тенденций в женской моде AW/2025-2026
- [Виола Замировская] Boutique
- [Елена Гребенникова] Арт-стилист. Базовый профессиональный курс (2025)
- [alona_eco] Гайд Такие Волосы. Правильный уход за волосами
- [Любовь Мирошниченко] Skill Up. Июль
- [Ванда Вонг] Без шляп и каблуков - современная элегантность (2024)
- [Алекс Целесте] Безопасная гигиена и уход за телом для взрослых (2024)
- [Татьяна Кныш] Необычные предметы и аксессуары для вашего гардероба (2024)
- [Наташа Аристотелева] Курс по пилочному маникюру, пленкам и японскому покрытию (3 поток) (2024)
- [Наталья Зуева] Как выбрать прическу - стрижку, чтобы выглядеть стильно (2024)
- [Наталья Зуева] Готовый шаблон контент-плана на год для стилиста (2024)
- [Татьяна Кныш] Стратегии умной женщины или женственна в любой ситуации (2024)
- [Татьяна Кныш] Как выбрать самый подходящий и актуальный жакет, пиджак, жилет (2024)
- [Татьяна Кныш] Мужские вещи в женском гардеробе для шикарного образа (2024)
- [НИИДПО] Как читать состав косметологических средств - подбор косметики к типу кожи
- [Екатерина Царская] Осенняя капсула Wildberries (2024)
- [Маргарита Степанченко] Базовый гардероб (2024)
- [НИИДПО] Встречаем праздник! Образы для разных типов фигур на торжество