Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта книга — практически применимый гид по ведению дневника, который помогает справляться с тревогой, апатией, депрессией, потерей смысла и даже слишком бурной радостью.
Вы узнаете, как с помощью 10 минут письма в день:
— вернуть себе устойчивость;
— наладить внутренний диалог;
— выйти из эмоциональных штормов;
— научиться слышать свои настоящие желания;
— и просто — не исчезнуть из собственной жизни.
Практики, упражнения, вдохновение — всё для тех, кто хочет...
Дневник как терапия [Александр Костин]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Импровизация и аранжировка: эстрада, блюз, джаз [Валерия Жакулина]
- 8 ключей от личной эффективности. Как управлять временем, психоэмоциональным состоянием и результатом [Кирилл Любин]
- Pro тело 6.0 Ренессанс [Марина Кульпина]
- Арманический футарк. Лекция 6 [Касталия] [Григорий Зайцев]
- Деревенская магия Pro. Занятие 4 [Марьяна Романова]
