Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.
И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то...
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день [Лана Палей]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Оптимизируй бренд под AI-поиск: ChatGPT, Google Gemini и Claude [№1 на 1 месяц] [llmseoreport.com]
- Интенсив FMD. Летняя перезагрузка! (23 июня — 28 июня 2025) [Тариф Простой] [Simply4joy] [Юлия Трифонова]
- Кулинарный марафон "Ты поела? Не только творог!" [Олеся Куприн]
- Экспрессивно-экзистенциальные методы в гуманистическом подходе в психологическом консультировании и психотерапии [ЦДПО НИУ ВШЭ] [Елена Васильева]
- Цифровая психология: интеграция технологий IT и AI в психологическую практику [ЦДПО НИУ ВШЭ] [Наталья Хомова, Наталья Фролова, Андрей Хомов]
