Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.
И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то...
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день [Лана Палей]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Работа психолога с фигурой отца [Вера Бутова]
- Тестирование на проникновение моделей GenAI LLM: защита больших языковых моделей [udemy] [Start-Tech Academy]
- Психология Новой Эры. Феномен Индиго [Олег Валевски]
- Акупунктурная магнитотерапия [Гончарук К.В., Гончарук Э.А.]
- Паттерн дыхания: от неврологии к биомеханике. [Александр Волоткевич]
