Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Перфекционизм не делает вас лучше. Он делает вас уставшими, выгоревшими и одинокими. Эта книга о том, как перестать гнаться за идеалом и наконец-то выдохнуть. Автор рассказывает, как перфекционизм приводит к хронической усталости и мешает жить настоящей жизнью.
Эта книга написана в русле когнитивно-поведенческой психологии. Вы найдете в ней примеры из практики, упражнения и задания для самостоятельной работы, а также простую и понятную психологическую теорию....
Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым [Анна Погребняк]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Нейрографика] Нейроклуб. Отменяем саботаж [НейроИюнь2025] [Ольга Мир]
- [Нейрографика] Нейроклуб. Страхи, блоки как ресурс [НейроМай 2025] [Ольга Мир]
- Street MBA [Алмас Абулхаиров, Денис Литвинов]
- Супервизия с Олегом Владимировичем Аксиненко. Психоаналитический подход (2025, встреча 7 [Edunote] [Олег Аксиненко]
- Автоматизация тестирования API с Python. Базовый [Stepik] [Никита Филонов]
- Аркан Души [Vita Virtus] [Галина Некипелова]
- Мастер Таро 14 поток [Тариф Стандарт] [Vita Virtus] [Галина Некипелова]
- Мужской стиль без переплат: VIP доступ [Энди Ли]
- [ИИ] Чат-бот с искусственным интеллектом ChatGPT [Team №28 на 1 месяц по 5 человек] [openai.com]
- Автоматизация тестирования UI с Python и Playwright. Базовый [Stepik] [Никита Филонов]
- Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием компонентов пищевого происхождения. Часть 2 [Клиника Калинченко] [Марина Жиленко]
- Опасные игры с грудью - секс, спорт, лактация и др [Клиника Калинченко] [Светлана Ковалева]
- Отцы и дети. Эндокринология подросткового возраста [Клиника Калинченко] [Андрей Одабашян]
- Модуляция путей метаболической детоксикации с использованием компонентов пищевого происхождения [Клиника Калинченко] [Марина Жиленко]
- Анима и Анимус + Синхроничность [Мартин Шмидт]
- Сила притяжения [Сергей Артемьев]
- Закрытый клуб (2024-2025) [Карина Ходжиева]
- Омега-3 ПНЖК пить или не пить? Точки над -i- расставлены [Клиника Калинченко] [Леонид Ворслов]
- Здоровый кишечник в ритме дыхания [Клиника Калинченко] [Татьяна Дибина]
- Математика для анализа данных: с буквального нуля до PRO [Stepik] [Ильдар Мустафин]
