
Цена продажника:1800
[HIDE-POSTS=1]Ссылка на продажник:
Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
[/HIDE-POSTS]Описание курса:
Хотите получить превосходную кондицию тела, красивые рельефные мышцы, отличную координацию движений, потрясающую выносливость? А также:
- сильный и хлёсткий удар,
- красивые и массивные мышцы груди,
- широкие мужские плечи,
- классный пресс и стройную талию,
- накачанные сильные руки (особенно трицепсы)?
- Каковы самые эффективные методики увеличения рекорда в отжиманиях?
- Какой способ отжиматься приведёт к наиболее быстрому результату?
- Как правильно ставить руки? Как избежать травм?
- С какой скоростью отжиматься? Как долго?
- Какие именно упражнения следует использовать, чтобы развить столь необходимые мышцы-помощники? Без их специальной тренировки ваш прогресс сильно замедлится.
- Какими упражнениями стоит дополнить программу отжиманий, чтобы тело развивалось действительно равномерно, без перекосов?
- Сколько подходов и повторений делать в каждом упражнении?
- Как часто тренироваться?
- Какие методики являются самыми эффективными для роста рекорда в отжиманиях?
- Как должна строиться тренировочная программа, чтобы она не вызывала быстрого привыкания и, как следствие, застоя результатов?
- Как сочетать тренировку в отжиманиях с программами, скажем, на увеличение силы или мышечной массы?
- Как не растерять накопленную ранее силу и мышечную массу, когда всерьёз займётесь отжиманиями?
Скачать:
[HIDE-POSTS=15]
Скрытый текст:
https://yadi.sk/d/RngqqgHrWgDDS
[/HIDE-POSTS]
Последнее редактирование:
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Ольга Зингер] Решайте 11 главных проблем здоровья вместе с проростками (2025)
- [Школа движения] Anti Age комплекс - Стопы и ноги (2025)
- [Татьяна Изнова] Витаминотерапия на год для детей и подростков (2025) [Тариф Базовый]
- [Андрей Гострый и др.] Health-коуч. Модуль 1
- [Анна Читанава] Менопауза и эстрогендоминирование (2025)
- [Елена Корнилова] Факторы развития онкологии (2025)
- [Александра Бонина] Утренняя зарядка с Александрой Бониной за 10 минут
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (январь) (2025)
- [Валерий Подрубаев, Елена Иванова] Диабет лагерь. Тариф Командная работа
- [Burn your heels] Импровизация (2025)
- [Твоя Йога] Познай себя через сон
- [Алена Вишневская] Курс по рукам в бачате
- [Humberto 2.0] Системное воспаление - что разрушает организм изнутри и как это остановить
- [Humberto 2.0] Висцеральный жир - тайный саботажник похудения. Как его победить. (2025)
- [Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №6 (2025)
- [Тимофей Кармацкий] Здоровая поджелудочная железа
- [Дарья Мороз] Миофасциальный релиз
- [Анастасия Семко] Чего не должно быть в составе БАДов (2025)
- [Элисо Джобава] Мужское здоровье
- [Академия Spanish Deep Dream] Массаж стоп (2025)