Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта книга — практическое руководство для тех, кто стремится к рельефному телу без голода, уныния и куриной грудки на воде. Здесь собраны 30 простых, сытных и вкусных рецептов, разработанных специально для этапа сушки тела — снижения процента жира при сохранении мышечной массы.
Внутри вы найдёте:
блюда с высоким содержанием белка и низким гликемическим индексом;
минимализм в ингредиентах и времени приготовления;
разнообразие: от быстрых завтраков и...
Сушка тела: вкусно и по делу [Виктория Романова]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Сочиняю на клавишах. Ноты и интервалы. Рабочая тетрадь по фортепиано [Лилия Коваль]
- В группе лучше! [Ирина Кузнецова]
- Лунный «реверс» или «Волшебные покачивания Луны» [Сергей Левицкий]
- Справочник по физике [Аркадий Черняк, Жанна Черняк]
- Горбатые киты: защитники океана [Архэ] [Станислав Стельмахович]
- Мини-курс "Отделение фигуры матери и отца от образа мужского" [Катя Баллеста]
- Мозговая гимнастика для детей. Простые упражнения, которые развивают ум, внимание и уверенность [Виктория Москвина]
- Технология решения задач по физике [Виктор Пеньков]
- Об управленческом деле и управленцах серьезно и с юмором [Владислав Лихолетов]
- Спецфизика [Владимир Семенов]
- Витамины и микроэлементы (полностью новый проект июль 2025) [nutriciolog_zhukova] [Валентина Жукова]
- Решебник олимпиадных задач по математике для втузов. Элементарная математика. Линейная алгебра [Александр Пчелинцев]
- Решебник олимпиадных задач по математике для втузов. Введение в математический анализ [Александр Пчелинцев]
- Telegram боты на aiogram 3.0 от А до Я [stepik] [Antilya]
- Практикум по дисциплине «Информатика». Учебное пособие [Наталья Полковникова]
- Справочник по математике [Аркадий Черняк, Жанна Черняк]
- Облачные и туманные вычисления: архитектура, моделирование, применение [Елена Глушак]
- Маркетинг нулевой гравитации [Андрей Демитриев, Оксана Ибрагимова]
- Изнутри Наружу. Как творить реальность через вдохновение, страх и изобилие [Пëтр Гарагуля]
- Методики быстрого обучения детей дошкольного возраста счету и чтению. Обучающие игры [Виталий Хазан]
