Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
В книге 9 глав. В первой главе даны основы общих знаний, необходимых тренеру. Вторая глава описывает процедуру первичной оценки клиента, обозначает исходные точки тренировки. Также во второй главе рассказываю о моём текущем представлении Концепции нейтральных положений.
Следующие шесть глав посвящены упражнениям и обучению технике выполнения. В завершающей главе описано построение тренировки через призму тренировочных принципов. Эта книга – ваш личный тренер,...
Технология тренировки с отягощениями [Сергей Струков]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Лечение парафином + Крапива – природная аптека [Николай Щербатюк]
- Трей Льюэллен. $100K на майках [Денис Селиван] + Как стать бедным [Казбек Факов]
- [Вязание] Объемное платье-свитер оверсайз с красивым узором Waffle Loop [Вяжи.ру]
- «Говорите, говорите!» Таблицы, которые улучшат вашу речь. Часть 1 [Наталья Катэрлин]
- «Говорите, говорите!» Блокнот, который улучшит вашу речь [Елена Бабкова, Наталья Катэрлин]
